Suco Destruidor de Toxinas

Sabor: Muito agradável (a maçã predomina)

Este suco é cheio de antooxidantes, capazes de eliminar gordura como água.  Ele tem um tom verde meio estranho, mas o sabor compensa e muito, sem contar que será incrível para o seu corpo!

Ingredientes

  • 3 maçãs
  • 1 talo de aipo
  • Meio pepino
  • Espinagre (uma mão cheia)
  • Gelo (1 xícara)
  • Alface (uma mão cheia)

Preparação

  • Descasque as maçãs e o pepino
  • Coloque-os no juicer com a alface e o espinafre
  • Adicione gelo e misture por um minuto.
  • Beba frio.

Curiosidade: a quercetina presente nas maçãs ajuda a proteger células cerebrais de danos nos radicais livres, impedindo assim que se desenvolva o mal de Alzheimer.

Suco de Pura Energia

Quando beber: todas as manhãs

Sabor: Forte e doce

Essa é uma bebida cheia de vitaminas e minerais e com sabor refrescante da lima e do abacaxi.

A sua composição é poderosa, e te deixará cheia de energia para vencer a rotina de atividades diárias. Por conta do seu sabor forte, tomar ele pela manhã vai te ajudar a despertar. Sem contar que ele promove o emagrecimento! Bora fazer?

 Ingredientes

  • 1/3 de um abacaxi
  • 1/2 pepino
  • Espinagre (uma mão cheia)
  • 2 maçãs
  • Suco fresco de 2 limas
  • Gelo (1 xícara)

Preparação

Curiosidade: o abacaxi é rico em vitamina C, então ele ajuda a combater os vírus que causam tosse, gripes e resfriados. A bromelaína presente no solta muco preso no seu corpo quando você está doente.

Suco Delícia de Laranja

Quando beber: Noite

Sabor: muito saboroso, mas não muito doce

  • 2 laranjas
  • 2 cenouras
  • 1/4 de um pé de alface
  • 1 talo de aipo
  • 1/4 de um repolho
  • 2 ramos grandes de brócolis

Preparação

Curiosidade: as cenouras são muito ricas em antioxidantes e fitoquímicos. Eles regulam os níveis de açúcar no sangue e melhoram a função autoimune. E a melhor parte: cenouras tem efeitos da idade.

Suco Mix de Frutas

Quando beber: Tarde

Sabor: Forte e doce

Ingredientes

  • 2 maçãs
  • 1/3 de um abacaxi
  • 2 kiwis
  • 2 nectarinas

Preparação

Curiosidade: os Kiwis demoram para serem digeridos pelo organismo e ao mesmo tempo não produzem tanto açúcar como outra frutas, e o resultado isso é EMAGRECIMENTO!

Suco Perfeição Verde

Quando Beber: O dia todo

Sabor: Bem verde com um toque de tempero

Este é um suco verde bem completo. Promove emagrecimento por conta da clorofila presente nos vegetais e folhas, e também é um composto perfeito para você que tem fome de hora em hora. Veja como fazer:

Ingredientes

  • 2 cenouras
  • 1 pepino
  • Salsa (1 ramo pequeno)
  • Acelga (1 folha)
  • Espinafre (1 punhado)
  • Couve (1 folha)
  • Aipo
  • suco de uma lima

Preparação

Curiosidade: Você sabia que, por caloria, a couve tem mais cálcio que leite?

Gostou do texto? Que tal este vídeo para te ajudar a fazer sucos verdadeiramente deliciosos e que te ajudem a emagrecer?

 

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