Suco Destruidor de Toxinas
Sabor: Muito agradável (a maçã predomina)
Este suco é cheio de antooxidantes, capazes de eliminar gordura como água. Ele tem um tom verde meio estranho, mas o sabor compensa e muito, sem contar que será incrível para o seu corpo!
Ingredientes
- 3 maçãs
- 1 talo de aipo
- Meio pepino
- Espinagre (uma mão cheia)
- Gelo (1 xícara)
- Alface (uma mão cheia)
Preparação
- Descasque as maçãs e o pepino
- Coloque-os no juicer com a alface e o espinafre
- Adicione gelo e misture por um minuto.
- Beba frio.
Curiosidade: a quercetina presente nas maçãs ajuda a proteger células cerebrais de danos nos radicais livres, impedindo assim que se desenvolva o mal de Alzheimer.
Suco de Pura Energia
Quando beber: todas as manhãs
Sabor: Forte e doce
Essa é uma bebida cheia de vitaminas e minerais e com sabor refrescante da lima e do abacaxi.
A sua composição é poderosa, e te deixará cheia de energia para vencer a rotina de atividades diárias. Por conta do seu sabor forte, tomar ele pela manhã vai te ajudar a despertar. Sem contar que ele promove o emagrecimento! Bora fazer?
Ingredientes
- 1/3 de um abacaxi
- 1/2 pepino
- Espinagre (uma mão cheia)
- 2 maçãs
- Suco fresco de 2 limas
- Gelo (1 xícara)
Preparação
Curiosidade: o abacaxi é rico em vitamina C, então ele ajuda a combater os vírus que causam tosse, gripes e resfriados. A bromelaína presente no solta muco preso no seu corpo quando você está doente.
Suco Delícia de Laranja
Quando beber: Noite
Sabor: muito saboroso, mas não muito doce
- 2 laranjas
- 2 cenouras
- 1/4 de um pé de alface
- 1 talo de aipo
- 1/4 de um repolho
- 2 ramos grandes de brócolis
Preparação
Curiosidade: as cenouras são muito ricas em antioxidantes e fitoquímicos. Eles regulam os níveis de açúcar no sangue e melhoram a função autoimune. E a melhor parte: cenouras tem efeitos da idade.
Suco Mix de Frutas
Quando beber: Tarde
Sabor: Forte e doce
Ingredientes
- 2 maçãs
- 1/3 de um abacaxi
- 2 kiwis
- 2 nectarinas
Preparação
Curiosidade: os Kiwis demoram para serem digeridos pelo organismo e ao mesmo tempo não produzem tanto açúcar como outra frutas, e o resultado isso é EMAGRECIMENTO!
Suco Perfeição Verde
Quando Beber: O dia todo
Sabor: Bem verde com um toque de tempero
Este é um suco verde bem completo. Promove emagrecimento por conta da clorofila presente nos vegetais e folhas, e também é um composto perfeito para você que tem fome de hora em hora. Veja como fazer:
Ingredientes
- 2 cenouras
- 1 pepino
- Salsa (1 ramo pequeno)
- Acelga (1 folha)
- Espinafre (1 punhado)
- Couve (1 folha)
- Aipo
- suco de uma lima
Preparação
Curiosidade: Você sabia que, por caloria, a couve tem mais cálcio que leite?
Gostou do texto? Que tal este vídeo para te ajudar a fazer sucos verdadeiramente deliciosos e que te ajudem a emagrecer?
Veja Também: Panelas GoldChef, cozinha saúdavel e com saúde